Come guarire la depressione con la musica

La musica ha un grandissimo effetto sull’umore delle persone, questo fatto è oramai dimostrato da moltissimi studi che sedute specifiche di musicoterapia hanno aiutato pazienti depressi a superare la fase della loro malattia. Vi starete chiedendo quali possono essere le musiche che aiutano nei periodi di depressione? Sembra che ci siano vari tipi di musiche che aiutano a sentirsi meglio, uno di queste è “What a wonderful world“ di Louis Armstrong, un’altro è “Comfortably numb“ dei Pink Floid. Alcuni ricercatori hanno studiato una playlist dei pezzi più antidepressivi che aiutano in varie sedute a migliorare notevolmente lo stato depressivo, alcuni studiosi della Caledonian University di Glasgow Scozia, intendono fare una lista di brani altamente antidepressivi basati su uno studio di tre anni, su pazienti altamente depressi, Don Knox il coordinatore del progetto spiega quanto la musica possa in alcuni casi aiutare a ritrovare il buonumore, mentre in altri casi può peggiorarlo, esistono infatti alcuni brani da evitare per non sentirsi più depressi. Don Knox afferma che l’impatto di un brano musicale su una persona va oltre quello che si pensa, tanto che un tempo veloce può risollevare l’umore mentre uno lento buttarlo giù, bisogna considerare la tonalità, la struttura e altre caratteristiche tecniche di un brano, anche il testo di una canzone può avere un grosso impatto, quindi sono da valutare i ritmi, le tonalità e quello che il brano dice per poterlo valutare.

Quindi le canzoni antidepressive secondo questi studiosi sono: “Sexual Healing” di Marvin Gaye; “Comfortably Numb” di Pink Floyd; Last Night a DJ Saved My Life di Indeep; Cold Turkey di John Lennon; Healing Hands di Elton John; Wonderful Life di Black, More Than A Feeling di Boston, Alright di Supergrass; What a Wonderful World di Louis Armstrong e infine I Will Survive di Gloria Gaynor.